タカシのマクロビ日記

僕たちの体は絶えず血が巡っています✨☺️ ⁡ ⁡ だけど、ストレスがかかったり、 ⁡ ⁡ 心に不調が溜まりすぎたり ⁡ 食事が不摂生になることが増えると ⁡ 血の巡りは悪くなると思います ⁡ ⁡ 逆に 血の巡りがいい時は ストレスもいい塩梅で...

冷えとりはご存知でしょうか？✨☺️ ⁡ ⁡ 体の冷えは 万病の元と言われたりもするのですが… ⁡ ⁡ ストレスとかで内臓の不調や 全身の血液や気の巡りが 悪くなることで、 ⁡ ⁡ 体が冷えてしまうことがあります イラついたり、情緒が不安定だったり、...

ストレスはどんなライフスタイルでもしんどいことやちょっとしたことがきっかけとなったり、 ⁡ 突然の出来事がきっかけで、 そこから不安や心配を持つようになることもあると思います✨ ⁡ ⁡ 突然の出来事の後の不安や心配が続いてしまうことに悩みを抱えることもあると ⁡ ⁡...

不安ばかりなってしまうことってあると思います。 心と体はつながっていると考えられるところはあったりしますので、 食事などから、改善される方法についてご紹介します。 やりやすそうな部分、やってみたいところからやってみていただけたら嬉しいです。...

いつもブログを読んでくださってる皆様、いつも貴重なお時間を使って読んでくださって本当にありがとうございます✨ 今回は僕自身、自然栽培、 オーガニックに食事を変えてみて感じたことについてお伝えします✨☺️ まず、 体のコリや硬さが緩んだり、 ケガの痛みの緩和、...

前回、食事の面でブログで書きましたが、 今回は、そのほかの面についてもご紹介させてください✨ いろんな面があるとどれがいいのか、迷われることもあると思いますが、 やりやすいもの・興味があるものからよろしければ、やってみてください🌸 少し目に見えない気についてご紹介します✨...