タカシのマクロビ日記

僕たちの体は絶えず血が巡っています✨☺️ ⁡ ⁡ だけど、ストレスがかかったり、 ⁡ ⁡ 心に不調が溜まりすぎたり ⁡ 食事が不摂生になることが増えると ⁡ 血の巡りは悪くなると思います ⁡ ⁡ 逆に 血の巡りがいい時は ストレスもいい塩梅で...

冷えとりはご存知でしょうか？✨☺️ ⁡ ⁡ 体の冷えは 万病の元と言われたりもするのですが… ⁡ ⁡ ストレスとかで内臓の不調や 全身の血液や気の巡りが 悪くなることで、 ⁡ ⁡ 体が冷えてしまうことがあります イラついたり、情緒が不安定だったり、...

ストレスはどんなライフスタイルでもしんどいことやちょっとしたことがきっかけとなったり、 ⁡ 突然の出来事がきっかけで、 そこから不安や心配を持つようになることもあると思います✨ ⁡ ⁡ 突然の出来事の後の不安や心配が続いてしまうことに悩みを抱えることもあると ⁡ ⁡...

うつ病や人間関係の問題など、何かしらの問題・悩みをきっかけに生き方・価値観を 考え直したり、何か気づきが起きたり、問題の真っただ中ということもあると思います✨ 今、あなたの目の前の悩みを乗り越えていくために、心身を癒す健康 は大切だと思います✨...

不安ばかりなってしまうことってあると思います。 心と体はつながっていると考えられるところはあったりしますので、 食事などから、改善される方法についてご紹介します。 やりやすそうな部分、やってみたいところからやってみていただけたら嬉しいです。...

いつもブログを読んでくださってる皆様、いつも貴重なお時間を使って読んでくださって本当にありがとうございます✨ 今回は僕自身、自然栽培、 オーガニックに食事を変えてみて感じたことについてお伝えします✨☺️ まず、 体のコリや硬さが緩んだり、 ケガの痛みの緩和、...

前回、食事の面でブログで書きましたが、 今回は、そのほかの面についてもご紹介させてください✨ いろんな面があるとどれがいいのか、迷われることもあると思いますが、 やりやすいもの・興味があるものからよろしければ、やってみてください🌸 少し目に見えない気についてご紹介します✨...

なぜかキレてしまうとき、イライラするのが、抑えられない時、ないでしょうか？✨ この度、この話では食事面でアプローチできる方法についてご紹介します🌸 これで解決できるときもあれば、他の方法で解決できるときなど、様々なことがあり得ますので、参考にご覧ください...

自然食を始めることで体調が良くなるとともに、性格が変わる方もいらっしゃいます 僕自身はそういうタイプでした。 とても穏やかになったな…と思います。 以前がとてもキレ症なだけにギャップは大きいと思います。 愛のある食事をいただくことは自分が愛されることを許可することになります...